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.勿作垂直锯齿状的水中周游尽量留在同一水平层面中----可节省空气和体力。6.你的调节器呼吸阻抗---分一二级头压力及出气量的操控以不漏气为原则(一级头中压约8~10BAR吸吐气以不逾越1个BAR的指针摇晃表示出气量安稳)。
7.尽量节省气瓶内空气的运用----水面时尽量运用呼吸管呼吸。8.停止气瓶内空气无谓的浪费---例如一再非必要的BCD充排气.不断的面镜排水耳压平衡器材漏气。9.水中的运动量不要要强竞速比快或逆流潜水。10.尽量停留在温暖水域，勿在温度落差大的水域上下络绎周游简略丢掉体温，耗气量也会加大。
的排水管道封堵法：1、管塞封堵法常用于小型管道中，一般管塞有橡胶塞、木质管塞(外包麻布等塞入管口并塞紧)。另外，也可用透水性小的黏土装袋，然后塞入沟管塞紧等。2、砖砌封堵法：砌筑砖墙来封堵大、中型管道，具有取料方便，封堵效果好的优点，缺点是拆除比较困难。
(1)无水封堵：无水状态下进行封堵。多数是在新铺管道因需要封堵时采用。(2)有水封堵：根据水位深浅，分为浅水封堵和深水封堵两种。水泥与黏土的比例为I：4—1：5。操作方法是先将黄泥加水和匀，无硬块粗粒，呈面团状，再加水泥拌匀。
也可适量加入水玻璃、快干剂之类的促凝剂。掺入后的混和物应随拌随用，以免结硬失效、浪费。目前常用螺旋钻机成孔。施工工艺流程场地清理→测量放线定桩位→桩机就位→钻孔取土成孔→清除孔底沉渣→成孔质量检查验收→吊放钢筋笼→浇筑孔内混凝土。
施工注意事项①开始钻孔时，应保持钻杆垂直、位置正确，防止因钻杆晃动引起孔径扩大及增多孔底虚土。②发现钻杆摇晃、移动、偏斜或难以钻进时，应提钻检查，排除地下物，避免桩孔偏斜和钻具损坏。③钻进过程中，应随时清理孔口粘土，遇到地下水、塌孔、缩孔等异常情况，应停止钻孔，同有关单位研究处理。
水中的桩基施工可以用围堰施工或者平台施工。围堰施工一般用于水较浅是，直接在水中筑岛形成桩基的钻孔平台。平台施工，顾名思义就是在水中先搭设一个钻孔平台，在钻孔平台上再进行钻。可能是遇到石块等异物，应立即停机检查。
全叶片螺旋钻机成孔直径一般为300~600mm，钻孔深度8~20m。钻进速度应根据电流变化及时。在钻进过程中，应随时清理孔口积土，遇到塌孔、缩孔等异常情况，应及时研究解决。灌注桩施工-泥浆护壁成潜水员服务孔泥浆护壁成孔灌注桩施工泥浆护壁成孔灌注桩是利用泥浆护壁，钻孔时通过循环泥浆将钻头切削下的土渣排出孔外而成孔，而后吊放钢筋笼，水下灌注混凝土而成桩。
成孔方式有正(反)循环回转钻成孔、正(反）循环潜水钻成孔、冲击钻成孔、冲抓锥成孔、钻斗钻成孔等。施工工艺流程(1)测定桩位。平整清理好施工场地后，设置桩基轴线定位点和水准点，根据桩位平面布置施工图，定出每根桩的位置，并做。
由于航道两边的土方较高，施工船舶无法靠边，在施工的开始时期，无论在南岸或北岸，挖泥船纵向顺靠在航道的内挡，贴近滩涂插桩定位，运泥驳船停靠在外挡，从航道中心向岸边进行土方开挖，并在距运泥驳船15m以外设立施工浮标。
根据水下作业内容和工作量，结合作业现场水文、气象、地质情况，认真分析潜水作业中可能遇到的各种情况，制定潜水作业方案和应急安全保障措施。5、潜水作业开始，潜水工作船应悬挂信 旗；夜间作业应悬挂信 灯，并有足够的工作照明。
6、潜水作业人员必须熟悉使用信 绳的规定及事先约好的联络信 。是在深水、流急及水库、堤坝处作业必须系信 绳，以备发生故障时，可利用信 绳传递信 。7、两组或两组以上潜水作业人员同在一个工作面工作时，要随时注意检查各自的供气胶管和信 绳，防止相互绞缠。
8、信绳员、扯管员必须随时注意观察信 绳、供气胶管的松紧程度，随时询问水下作业情况，防止发生事故。两组潜水同时作业施工时，先完成任务的潜水员后须在潜水工作梯上等候，待另一潜水员后方可缷去潜水装具。
9、水下作业所需工具、物件应用绳索送接，严禁抛掷。不准潜水员携重物上升。10、潜水供气胶管可根据作业环境选择漂浮式或重型胶管。在水下安装、拆除工程中，应采取飘浮式胶管；在涵洞、水坝或水较深、流速较大的区域作业时宜采取用重型胶管。
一、摄影器材1.入口级别：gopro、tg-4、rx100、、防水外壳等等，只要相机不能替换，这个级别的机器也是大多数潜在的朋友拥有的多的，因为并不是每个人都想成为的水下摄影师，用来记录潜水时间，看看他们看到了什么，看看他们听到了什么，并使用这些设备自娱自乐。
水下镜头永远只有两种：微距（普通+外接增倍镜），广角（鱼眼与超广角）3、器材的选择：还是根据自身条件与热爱程度来投资，拍摄主机是更新换代很快的电子产品，选择一个机器要考虑至少有三年的使用周期，这样投资才不会浪费。
:水下如何拍照。2、准级别:可更换镜头的单反、微型单反、家庭级别的高清dv，使用的防水箱。二、照明灯光水下摄影重要的是光，它比机器更重要，所以我在这里。机器的好坏只决定了你拍的画质的好坏，在院和电视机和电脑上播放的效果怎么样，我想很多人只是想用电脑播放。
但是，水中的照明系统可以决定你的录像是否有颜色和细节，如果把红色的东西变成黑色的话，和看黑白电视没什么区别，海底说五颜六色也不相信。三、广角的拍摄人们都喜欢拍广角，因为它能记录很多人，很多鱼，很多杂乱的东西。
观众不知道你想要录制什么，所以广角拍摄有几点：1.准确:你需要一个前景让观众知道你要拍什么，然后你需要一个背景来说明和前景有关的事情，所以灯光在前景上。很多人把相机在水里一遍又一遍的上下左右地乱扫，一拍就是几分钟才停止，除非你在拍一件正在发生的事件，需要你全程完整记录这个事件。
2、:水下摄影重要的是，少边游边拍(除非追鱼)，少摇镜头，景色不动，景色不动。很多人在水下摄影是很好的，我讨厌整个记录，但是不能再玩后陆地，很多时候因为图片眩晕，狗朋友更多的犯了这种病。3、精:每个人在水中只记住难忘的东西和景色，不是一切。
记得，拍你印象深刻，触动你内心的。不然拍出来的东西单调无趣，你拍一个人在水里不停的10分钟的镜头，回来你都不想看了。4、光：借助自然光，广角对光要求很高，不光调好自已的光源，还要借助水面的光源，尽可能让水面光进入镜头。
让图片平放，拍摄没有前景，关掉灯（用灯可以立即开关），因为你没有什么可照亮的，比如遥远的，比如遥远的和水的轮廓，比如山洞里的蓝色。四、微距的拍摄微距影像的拍摄难度远远大于影像。照片一对上焦按快门就能有清晰的照片。
影像不然的话，上焦后就会继续录像。景深总是有几厘米，所以意味着摄影和摄影者，只要移动几厘米就会焦，是考验摄影者中性浮力的时候了。这里有两个方法可以帮到大家：1、手扶石头，或寻找支点来固定身体，2、用水下三脚架。
微距摄像机有两个镜头，一个在机身上（普通微距），一个是外部防水外壳的放大镜头（超距）变焦可选镜头，约3倍。根据物体的大小判断，取决于你是正常射程还是超级射程，他们有一个连接开关环可以随时切换。五、多机位组合拍摄我们在水下遇到一个想拍的场景或物体，常常需要多机位的拍摄，一般要有远景中景近景及多角度的镜头，以便后期制作。
大家游泳的时候，发现前面有乌龟。这个时候，不要着急。先拍远景的场景，然后在近处拍中景，在近处拍特写。如果你游泳后拍摄的话，拍远景会下降。如果你是微距镜头，在机器上加装一个gopro会好很多，同时开机就可以实现远近镜头的拍摄。潜水员服务
课外探究
兴奋剂是指能改变运动员身体条件和精神状态，从而提高竞技能力的某
此药物或物质。兴奋剂的品种很多，国际奥委会规定的禁用药物就有很多种。
运动员在体育比赛中使用兴奋剂，既违反体育道德，也违反医学道德收集资
料和同学交流运动员服用兴奋剂有哪些危害。
中应注意的防护措施操作有：1、安排本组人员进行潜水工作，严格执行安全操作规程，对潜水员的安全担任。2、了解本组所掌握的潜水装具和器件的功能、结构，并及时扫除呈现的毛病。3、熟知本班组潜水人员的体质和状况，依据潜水工作使命的难易和特色，指使下潜人员，清晰详细地交待使命及注意事项。
4、下潜前询问下潜人员的身体及对潜水信 意义的了解状况，检查潜水装具是不是无缺和着装是不是准确。5、督促、指导掌握信 绳、、软管和配气等工作人员仔细履行本职工作，坚持工作现场杰出的工作次序。6、制止潜水员身体任何部位及供气管、信 绳进入构件底部或缝隙中工作。
遇到工作条件确有艰难时，必须采纳牢靠的安全保证办法。7、潜水员在水下工作完毕，应清理东西及信 绳、供气胶管后告诉水面人员。待水面信绳员、扯管员将信 绳、供气胶管收紧后方可沿入水绳脱离底面上升，并按减压表的要求减压，挨近水面时应减速，并用手护住头盔顶部。
8、水下工作所需东西、物件使用绳子送接，禁止投掷。禁绝潜水员携重物上升。9、空气压缩机、储气简、空气过滤器的工作压力要大于潜水深度静水压力的1.2倍。10、空压机的吸气口要高出地上1.5米以上防护罩。一起要避免受污染的有体。潜水员服务
建议：
通过各种媒介(如书籍、网络等)收集有关兴奋剂的危害性反射弧
反射是神经系統调节生命活动的花太方式。反州的结物透的是反耕技
和效应器（运动神经末梢和它
就好孤道第是由應愛器（感酷种经木销部分入、他入神经、神丝中植、得出并酸
所支配的肌肉或腺体等）五个
部分组成的。简单地说，反射过
程
这样进行的:感受器受到
刺激后产生冲动，神经冲动经
过传入神经传向神经中枢，神
-神经中枢
?传人神经
经中枢产生冲动神经中枢的
传出神经-
冲动经过一定的传出神经到达
效应器，使效应器发生相应的
感受器
活动。例如，当我们的手指触摸
到滚烫的开水壶时．指尖的感
受器受到刺激后产生冲动，经
传入神经、神经中枢、传出神经
的传导，引起手臂相应肌肉的 效应器一
收缩 产生缩手反射。
